4 Tips Elak Masalah Lupa
Monday, 19 November 2018
Sebulan lebih je lagi untuk kita masuk ke 2019, ada yang dah
prepare Azam 2019? Ada yang dah prepare dengan schedule 2019? Tahun baru, kisah
baru, rancangan baru, hidup baru tapi macam mana kalau kita terlupa?
Penyakit lupa ni agak common dalam kehidupan seharian, even
dah ingat pun tetap jugak tercicir satu, dua benda ataupun semua sekali.
Sebelum 2019 menjelma, here some tips for you guys untuk jadikan tahun 2019
lebih berjaya dan bermakna.
1. Cara hidup yang sihat
Quite cliché and classic tapi ni sebenarnya salah satu cara
yang efektif untuk kuatkan ingatan. Tidur yang cukup 6-8 jam, makan banyak
sayur dan buah supaya badan dapat nutrisi terbaik, makan kekacang dan kismis, banyakkan
minum air mineral sekurangnya 2 liter sehari, elakkan merokok ataupun alkohol,
workout 3 kali seminggu supaya otak lebih cerdas.
2. Elakkan Stress
Selalu stress dan hidup dalam kemurungan antara punca utama
otak lupa atau tumpul sebab tekanan mengganggu kesihatan mental. Stress boleh
sebabkan otak kita tak fokus dengan info sedia ada atau gagal terima info yang
baru bila neuron hipokampus di lobus temporal berkurangan. Nak tajamkan ingatan
kena kurangkan masalah sedia ada ataupun kurangkan perkara negatif yang jadi
sekeliling kita.
3. Banyak Membaca
Walaupun sekarang zaman visual tapi membaca sebenarnya
mengasah minda kita untuk lebih tajam dan cekap sebab minda jadi kreatif dan
bermain dengan imaginasi berbeza dengan melihat. Kita cuma menerima sampai otak
jadi malas nak bergerak. Azam tahun baru ni patut masukkan membaca dalam
senarai tambah pula Menteri Pendidikan kita nak hidupkan kembali budaya
membaca.
4. Rancang Dengan Teratur
To start with something big you guys kena merancang sehabis
baik, tak cukup kalau setakat tulis memo untuk semua yang perlu dilakukan tapi
dengan bantuan planner cantik ni for sure hari akan berjalan lebih lancar sebab
dah teratur cantik dah.
Planner Aqisbi Planner Terbaik Untuk 2019
Yang bestnya dalam planner ni bukan setakat boleh tulis apa
yang perlu kita buat untuk sekian tarikh tapi boleh juga keep track financial
dan aktiviti ibadah kita. Baru nampak progress ibadah kita dekat mana, makin
bagus atau makin lemau.
Bukan setakat catit tugasan
harian je tapi boleh buat review performance you guys dalam sebulan tu macam
mana. Makin meningkat ataupun flat je tak ada perubahan langsung. As a blogger,
monthly review ni sangat penting sebab nak tengok performance blog di tahap
yang memuaskan ataupun hambar je. Daily dah, monthly pun dah review, mesti nak
tengok performance tahunan jugak kan? Fret not, dalam planner ni ada tersedia!
Agak bosan dengan kehidupan
seharian, sambil organize tapi sambil main dengan imaginasi sendiri dengan
beberapa doodles comel. Nak melukis pun boleh tapi tangan kayu macam kita ni
lukis matahari dengan bukit dan laut je lah.
Dalam setahun mesti ada beberapa
kali kita tersalah buat keputusan ataupun rasa down dengan ujian so dalam
planner ni dah letak siap-siap dah segala motivational quote supaya you guys
mampu cross out azam dengan jayanya.
Nak beli senang je boleh dapatkan dekat Shoppee ataupun di
FB Page Aqisbi Planner sendiri dengan harga RM25 sahaja! Beli 1 planner boleh
dapat 1 notepad percuma dengan 1 memo pad percuma. Kalau follow mungkin dapat hadiah istimewa dari tuan rumah. Tak rugi pun beli disamping
design yang cantik dan comel dengan isi yang padat dan padu. Tempahan dah
dibuka sebelum 2019 menjelma! Grab cepat sementara tengah banyak stok ni.
